传承体育精神 践行科学健身理念“发展体育运动 增强人民体质”题词73周年之际科学健身在线课堂火热开讲

2025-06-12 北京市社会体育管理中心

今年是毛泽东同志“发展体育运动，增强人民体质”题词73周年，为促进全全民健身发展，推广科学健身方法，进一步提升大众健康意识，北京市社会体育管理中心开展北京市科学健身在线课堂，课程既有健身理论知识宣讲又有健身技能传授，课程通过北京健身汇、抖音等视频平台进行同步直播，吸引了超18.4万人次在线观看。

以体育人，守护未来，科学引领青少年健康成长。在六一国际儿童节当天首都体育学院副教授刘平江，结合“体重管理年”活动，在课上从青少年为什么要运动？怎样运动？运动过程中的伤害事故如何避免？如何进行体重管理？运动中有哪些误区等方面，聚焦当前北京市青少年体质健康所面临的问题与不足，充分考虑青少年的兴趣特点和接受程度进行介绍，从青少年科学健身的安全性、可操作性和实用性的角度给出相关建议和意见，有助于广大青少年养成良好的生活方式，提高青少年科学健身素养和体质健康水平。

舞动健康，绽放活力。 “发展体育运动，增强人民体质”题词纪念日发表当天，一场充满活力的健身技能直播课如期而至。王晨、秦余良、张献文三位教练把热情的音乐、动感易学的动作、间歇有氧运动融合在了一起。舞蹈与运动完美结合的健身方式，简单有效的动作、时尚潮流的音乐、百变的舞蹈风格，别具匠心的心肺与力量训练、丰富有趣的互动，更有利于市民跟练，以提升市民身体素质、有效管理体重。

此次科学健身直播课程是对“发展体育运动，增强人民体质”理念的生动实践，旨在通过专业的指导和便捷的直播形式，让更多人尤其是青少年了解科学健身的重要性，掌握科学健身的方法，进而提高全民健康素质。